MixFit - Übungen aus den Bereichen Pilates, Wirbelsäulengymnastik und gesunder Rücken (ausgefallen)

Stapel von Gymnastikmatten, bunt
pixabay.com/Peggy_Marco
ein Sportkurs mit Trainerin Janine Reif
MixFit ist eine perfekte Mischung, um dem Alltag zu entfliehen und etwas für die eigene Fitness zutun. 

Kursinhalte:
  • Übungen aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Yoga
  • zur Unterstützung werden Kleingeräte, aber auch die eigene Körperkraft verwendet
Kursziele:
  • körperliche & gesundheitliche Fitness steigern
  • Kraft und Stabilität der Muskulatur ausbauen
  • Ausdauer steigern
Für wen eignet sich der Kurs?
Für alle Interessierte, die ihre körperliche Fitness ausbauen möchten.

Bitte bringen Sie mit:
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Unsere Kursleiterin und Trainerin Janine Reif schreibt Work-Life-Balance sehr groß und weiß, wie wichtig der sportliche Ausgleich im Alltag ist. Lassen Sie sich von ihrer Bewegungslust anstecken. 


bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

29.04.2025 - 27.05.2025 (5-mal) 14:30 - 15:30 Uhr
2510130211
Gebühr: 35,00 €
Kleingruppenzuschlag: 8,00 € (gültig bis 7 Teilnehmende)

Kontaktaufnahme

Wenn Sie keine Anmeldebestätigung erhalten, melden Sie sich im Zweifelsfall telefonisch bei uns, um weitere Informationen einzuholen.


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