MixFit - Übungen aus den Bereichen Pilates, Wirbelsäulengymnastik und gesunder Rücken
pixabay.com/Peggy_Marcoein Sportkurs mit Trainerin Janine Reif MixFit isteine perfekte Mischung, um dem Alltag zu entfliehen und etwas für die eigene Fitness zutun.
Kursinhalte:
Übungen aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Yoga
zur Unterstützung werden Kleingeräte, aber auch die eigene Körperkraft verwendet
Kursziele:
körperliche & gesundheitliche Fitness steigern
Kraft und Stabilität der Muskulatur ausbauen
Ausdauer steigern
Für wen eignet sich der Kurs?
Für alle Interessierte, die ihre körperliche Fitness ausbauen möchten.
Bitte bringen Sie mit:
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Unsere Kursleiterin und Trainerin Janine Reif schreibt Work-Life-Balance sehr groß und weiß, wie wichtig der sportliche Ausgleich im Alltag ist. Lassen Sie sich von ihrer Bewegungslust anstecken.
