YopiMix- Yoga trifft auf Pilates (ausgefallen)

Stapel von Gymnastikmatten, bunt
pixabay.com/Peggy_Marco
ein Sportkurs mit Yoga- und Pilates Trainerin Janine Reif
YopiMix- bei diesem Kurs werden Übungen aus Yoga und Pilates vereint: Yoga als Weg um Körper und Geist in Balance zu bringen und Pilates für die Kräftigung der Körpermitte.


Kursinhalte- und ziele:
  • Stärkung und Kräftigung der Skelettmuskulatur und Körpermitte
  • Dehnung und Kraft als einmalige Verbindung
  • Stress Regulation
  • Beruhigung des Nervensystems
  • Optimierung Atmung und Kreislauf
Für wen eignet sich der Kurs?
Für alle Interessierte, die ihre körperliche Fitness stärken, ihre Körpermitte- und haltung verbessern, sowie Entspannung in ihr Leben bringen möchten

Bitte bringen Sie mit:
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Unsere Kursleiterin und Trainerin Janine Reif schreibt Work-Life-Balance sehr groß und weiß, wie wichtig der sportliche Ausgleich im Alltag ist. Lassen Sie sich von ihrer Bewegungslust anstecken. 


bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

29.04.2025 - 27.05.2025 (5-mal) 15:30 - 16:30 Uhr
2510130212
Gebühr: 35,00 €
Kleingruppenzuschlag: 8,00 € (gültig bis 7 Teilnehmende)

Kontaktaufnahme

Wenn Sie keine Anmeldebestätigung erhalten, melden Sie sich im Zweifelsfall telefonisch bei uns, um weitere Informationen einzuholen.


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