Yoga - einfach und energetisierend- MIT SCHNUPPERSTUNDE!
pixabay.com/pixelcreatures
ein Anfängerkurs mit Yogalehrerin Monika Braunert Die Praxis der Yoga-Lehre vereint Übungen für Körper und Geist.
Für wen eignet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die noch kaum oder sehr wenige Yoga-Kenntnisse haben.
Kursziele- und inhalte:
Die Übungen wirken sowohl körperlich als auch seelisch ausgleichend, fördern die eigene Körperwahrnehmung und helfen bei einem achtsameren Umgang mit sich selbst.
Die Yogastunden setzen sich zusammen aus
Aufwärmübungen
Asanas (Übungen von Körperhaltungen)
Flows (Übungsfolgen)
verschiedenen Übungen zu Atemtechniken und Entspannung.
Die erste Stunde ist eine Schnupperstunde:
Melden Sie sich zur ersten Stunde unverbindlich an und schnuppern Sie in den Kurs. Am Ende können Sie entscheiden, ob Sie am weiteren Kurs teilnehmen möchten oder nicht.
"Jeder kann Yoga üben, der atmen kann."- dieses Motto des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya verfolgt unsere Kursleiterin Monika Braunert und möchte noch mehr Menschen für die Yogalehre begeistern
Bitte mitbringen: Bequeme Übungskleidung, ein Getränk, ein kleines Handtuch, eine Decke und ggf. dickere Socken.
Gebühr: 65,00 € Kleingruppenzuschlag: 13,00 € (gültig bis 7 Teilnehmende)
Der Anmeldeschluss für diese Veranstaltung wurde bereits erreicht. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie dennoch an der Veranstaltung teilnehmen möchten.
