Zyklusgerechtes Essen - Kraftvoll durch jede Phase
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ein Speiseplan Workshop mit Diätassistentin Annkatrin Seidler
Leiden Sie unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während des Zyklus? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Ernährung das Ganze verstärkt? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt an den eigenen Zyklus anpassen können, um sich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie:
endlich einen klaren Plan für die eigene Ernährung haben möchtest
lernen möchten, wie Sie Ihren individuellen Speiseplan selbst erstellen können– mit Inspirationen und Vorschlägen
wissen möchten, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Sie in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
Lust auf Austausch mit anderen Frauen haben, die die gleichen Herausforderungen kennen
Kursinhalte:
wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung - mit alltagstauglichen Gerichten
eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
einen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan , den Sie sofort umsetzten können
inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
die Möglichkeit, persönlichen Fragen zu stellen
Es wird benötigt:
eine stabile Internetverbindung
Der Kurs findet über die Plattform zoom statt.
Unsere Kursleiterin Annkatrin Seidler hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkörper zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin, sondern auch Fitness- und Entspannungstrainerin.
