effektive und abwechslungsreiche Übungen zur Stabilisierung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur
Mobilisation sowie Dehnungen der verkürzten Muskulatur
Förderung des Wohlbefindens
Reduktion von Rücken- und Haltungsproblematiken.
Für wen eignet sich der Kurs?
Der Kurs ist für Frauen und Männer, für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
In diesem Kurs werden Sie von unserer erfahrenen Dozentin und Physiotherapeutin Antje Möbius fachlich angeleitet und Schritt für Schritt durch die Übungen geführt.
