Entspannung & Stressbewältigung
Herzlich willkommen zu unserem Programmberiech für Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung! In diesem Angebot werden verschiedene Methoden vorgestellt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besonders im Fokus stehen Qigong und Yoga, die durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken helfen, Stress abzubauen und die innere Balance zu fördern. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind und eine angenehme Möglichkeit bieten, regelmäßig zur Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern.
