Lernen Sie Yoga kennen: auf einfache und energetisierende Weise!
Die Praxis der Yoga-Lehre vereint Übungen für Körper und Geist.
Für wen eignet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die noch kaum oder sehr wenige Yoga-Kenntnisse haben. In diesem Kurs geht es darum, die Übungen auf einfache Art und Weise kennenzulernen.
Kursziele- und inhalte:
Die Übungen wirken sowohl körperlich als auch seelisch ausgleichend, fördern die eigene Körperwahrnehmung und helfen bei einem achtsameren Umgang mit sich selbst.
Die Yogastunden setzen sich zusammen aus
Aufwärmübungen
Asanas (Übungen von Körperhaltungen)
Flows (Übungsfolgen)
verschiedenen Übungen zu Atemtechniken und Entspannung.
Sie wissen nicht, ob Ihnen Yoga gefällt?
Melden Sie sich unverbindlich zur Schnupperstunde am 22.09.2026 an und schnuppern Sie in den Kurs. Am Ende können Sie entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten oder nicht.
"Jeder kann Yoga üben, der atmen kann."- dieses Motto des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya verfolgt unsere Kursleiterin Monika Braunert und möchte noch mehr Menschen für die Yogalehre begeistern
Bitte mitbringen: Bequeme Übungskleidung, ein Getränk, ein kleines Handtuch, eine Decke und ggf. dickere Socken.
