Duftende Auszeit: Ätherische Öle zur Stressprävention
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ein Workshop mit Gesundheitstrainerin Luise Ute Baumbach In diesem Workshop entdecken Sie, wie ätherische Öle Körper, Geist und Seele in Balance bringen können. Gemeinsam tauchen Sie in die Welt der natürlichen Dufte ein und erfahren, wie sie im Alltag gezielt zur Stressreduktion und Entspannung eingesetzt werden können.
Kursinhalte
Grundlagen der Aromatherapie und Wirkweisen ätherischer Öle
Duftprofile kennenlernen und individuell passende Öle finden
Stress verstehen: Was passiert im Körper und wie können Düfte unterstützen
Einfache Entspannungsrituale für den Alltag
Herstellung von zwei persönlichen Duftprodukten (Roll-on und Raumspray)
Für wen eignet sich der Workshop?
Er eignet sich für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen, natürliche Wege zur Stressprävention kennenlernen möchten oder Freude an wohltuenden Düften haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Als Kneipp-Gesundheitspädagogin hat Luise Ute Baumbach viele hilfreiche Tipps und Tricks rund um das Thema gesundes Leben, welche sie mit Freude an ihre Kursteilnehmenden weitergibt.
Bitte mitbringen: 7,00€ Materialkosten (diese sind direkt bei der Kursleiterin zu entrichten)
