das 30-Minuten-online Workout mit Fitnesstrainerin Annkatrin Seidler Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte!!
In diesem kurzen aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen.
Schwitzen und sich danach gut fühlen- das ist die Devise des Kurses!
Unsere Kursleiterin Annkatrin Seidler hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkörper zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin, sondern auch Fitness- und Entspannungstrainerin.
